End of föräldraledigheten börjar NU

Hej bästa bloggisar! Inskolningen av Stella har gått över förväntan, igår lämnade vi henne själv för en halvdag och det hade gått strålande. Imorse strosade vi ner i solskenet och kramades hejdå (okej några tårar var det men ändå mkt bra lämning) innan jag gick ensam tillbaka hem igen och kände något slags lyckorus svepa över mig. Det är liksom en ny era som börjar nu! Hela vår vardag är i ett sådant stort skifte och det känns faktiskt HELT magiskt. Jag menar, 16 månader föräldraledighet har varit så härligt men också sugit musten lite ur mig. Jag tror det är ganska lätt att tappa en del av sig själv när ens största fokus ligger på att ta hand om ett barn och det har definitivt hänt mig. Så bara tanken av att ha en hel dag (eller ja, en hel höst!) på mina egna premisser gör att det bubblar lite i mig. Jag är så tacksam över det för jag förstår ju också vad som väntar när familjen växer till vintern. Ska maxa skiten ur hösten nu helt enkelt och känna att JAG får vara i fokus. Halleluja!

Ni kanske undrar vad jag ska hitta på nu då? Det blir en hel del frilansarbete av olika slag och jag kommer lägga mycket mer krut på bloggen. Att ha den här lilla delen av internet gör mig verkligen glad och ger mig så mycket möjligheter till att vara kreativ, vilket jag älskar. Utöver det så har jag påbörjat en ganska major thing för mig, jag har nämligen som mål att ta körkort innan lillasyster väljer att göra entré! Har min första körlektion nästa vecka och sen räknar jag med att allt går som smort och att jag kan köra ut på vägarna själv innan november. Kort deadline men oj oj oj så taggad!

Orimligt taggad på allt VARMT kaffe jag har framför mig innan kaffesuget förmodligen klingar av helt

Vad mer? Jag vet inte men typ VILA!? Kan inte komma på ett bättre tillfälle för det, haha. Sova ikapp senaste året och förbereda allt inför lillasysters ankomst. Har mycket fix på gång hemma och det kliar i fingrarna att få göra vårt hem mysigare inför ännu en föräldraledighet. Sen hämta Stella runt fyra på eftermiddagarna och se till att njuta av den tiden vi har tillsammans på ett helt nytt sätt. Får för mig att jag kommer sakna henne så sjukt mycket fast jag har räknat sekunderna till förskolestarten hehe.

Men innan några obligations tar tag i mig så ska jag ta den här dagen och bara göra precis det som faller mig in. Minns inte sist jag hade flera timmar av egentid framför mig och det känns otroligt. Ja ni hör ju, jag är i ett sånt här skifte som nästan bara inträffar vid nyår och när hösten drar igång, endorfiner som sprutar åt alla håll. Jag hoppas verkligen att ni har en lika härlig höst-wibe som jag! PUSS <3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

FORNIS WELLNESS COACH

Jag älskar att experimentera med recept och det mesta inom hälsa. Jag är ju ändå utnämnd till kontorets wellnesscoach på FORNI - min drömtitel! I april 2020 blev jag mamma till världens goaste lilla tjej och försöker nu hitta balans mellan intressen och mammalivet.

Hon som vaknar en gång i timmen sedan bebis-tiden

Hej bästa ni,

Jag får så många meddelanden från många av er som hittat hit till bloggen när ni googlat på bebis som vaknar en gång i timmen, eller bebis fyra månader sömn. Först och främst: bara vi kan förstå hur det är att gå igenom den här sömntortyren. Vi är krigare som tappert kämpar oss genom dagarna utan att någonsin få djupsömn eller verklig återhämtning. Vi är i en period som man inte skulle önska sin värsta fiende, men vi måste komma ihåg att det här inte är för evigt. Det kommer bli bättre.

Jag insåg att det var länge sedan jag skrev något om Stellas sömn, sen jag berättade att den blivit bättre, så här kommer en recap:

bebis vaknar en gång i timmen
Min lilla bebis som vaknar en gång i timmen, fast egentligen är hon ju ett barn nu. Älskar ändlöst men blir ju ändå helt galen om nätterna. SOV unge <3

Vi hade en period när hon precis blev 1 år då jag gav mig fan på att sluta amma eftersom det var det hon vilje göra varenda timme genom hela natten. Med ett pannben hårdare än sten efter månader av ångest så tog det bara ett par dagar, så var det behovet borta för henne. Jag började med att neka när hon skulle sova och sedan minskade uppvaken och hon ammade bara ett par gånger per natt. Successivt fasades nattamningen ut också vilket var perfekt för jag behövde inte pumpa en enda gång. I samma veva bad jag vårdcentralen kika på hennes öron och dom konstaterade en hörselgångsinflammation, och vi gav henne antibiotika i tre dagar. Så med detta i kombination så minskade uppvaken och vi landade på ca 3-5 uppvak per natt istället för 10-12 uppvak som vi haft från att hon var fyra månader fram tills nu, 1 år.

Det höll i sig i typ en månad om jag minns rätt, sen hamnade vi i gamla mönster igen. Denna gång med vattenflaskan..

Så sedan början på sommaren har Stella gått tillbaka till sina uppvak en gång i timmen och det enda som får henne att somna om är vattenflaskan. Det har resulterat i att hon nu dricker minst en liter (!!) vatten varje natt och vi måste då byta minst två blöjor (vi har såklart kollat diabetes och provsvaren var negativa).

Nu är det bara tre månader tills BF med lillasyster och VI HAR PANIK. Kommer jag dö av sömnbrist med två barn? Kommer min bekantskap tro att jag gått under jorden när jag aldrig svarar på samtal eller meddelanden för att min hjärna och kropp är totalt utmattad? Eller vågar man tro på att universum berikar oss med en bebis som älskar att sova..?

Jag har knappt kraften att försöka ta tag i detta, hur jobbigt det än är, för jag är så fruktansvärt trött precis hela tiden. Men jag vet ju att jag måste ta fighten. Så min tanke är att steg ett blir att börja natta henne i eget rum och se vart det leder med både uppvak och vattenintag. Eftersom spjälsängen aldrig har varit ett alternativ så tänker jag också att vi redan nu skaffar en växasäng till Stella, så att hon kan somna tryggt utan att känna sig instängd, och så att jag eller Adam kan somna bredvid om det behövs. Sedan är frågan vad som väntar när det sätter igång.. men eftersom hon börjar förskolan på tisdag så känner jag ändå att det är nu eller aldrig, och då kan jag åtminstone sova på dagarna.

Uppdaterar er vidare <3

Inlägget om Stella 4 månader och hennes sömn finns HÄR (tänk om jag visste att inget skulle fungera) och inlägget från när det började vända vid 1 år finns HÄR (tänk om jag visste att det var tillfälligt, haha…….)

  1. Hej,

    Vi har haft samma problem med vattenflaskan och vi bestämde oss att nu räcker det. Fick tips av BVC att ge vatten innan läggning för att vara säkra på att han inte var törstig. Somna utan vattenflaska gick smidigt (förutsatt att han var trött). Men sen när han vaknade första gången så har han fått skrika lite. Ingen fem minuters metod, utan en förälder som känner sitt barn och hör vad det är för skrik. In och ge nappen och hålla på. ibland har vi gett ut efter en timme och gett lite vatten men begränsat intaget och så har han somnat om. Efter några dagar blir det bättre och viktigaste nu är att hålla på rutinerna. Upplever att det går att sätta en vana på ett försök men tar minst en vecka att ändra än vana.

    Bara du vet vad som funkar med ert barn, men du är inte själv! Hoppas det blir bättre och att förskolan kan göra att hon sover mer på nätterna. Kram!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Morgonstund har guld i mun

Godmorgon vänner.

Klockan närmare sig 07 och jag har varit uppe en timme vid det här laget. Vaknade av en bebis som sov väldigt oroligt inatt och morgonsolens ljus som letade sig in i sovrummet. Det är alltid lite lättare att ta sig upp tidigt när det är ljust tycker jag, precis som jag alltid känner mig som en lite lyckligare människa under sommarhalvåret. Solen alltså <3 måste nog skaffa ett utomlandsboende för vinterhalvåret i framtiden.

Det finns något kraftfullt i att få starta dagen tidigt. Och ensam. Jag älskar rutiner men som mamma så får man liksom ta rutinerna lite där orken finns. Många gånger får sömn gå före, det finns liksom inget alternativ när man har så dåliga nätter som vi har. Men när orken finns – oj vad jag älskar att få min morgonstund. På med en kanna kaffe, rulla ut yogamattan, sätta på diffusern med lavendeldoft, Yoga Feels listan på spotify och bara andas. Få saker skapar ett sånt lugn i mig. Ännu mer sedan jag blev mamma, för som ni andra föräldrar vet så tenderar dagarna att bli ganska intensiva när man är hemma med barn. Man hinner inte alltid det man vill, saker blir sällan som man har tänkt sig och det sprider sig sakta men säkert ett leksaks-kaos över hemmet. Då behöver iallafall jag få den där extra dosen egentid innan allt startar, för att kunna vara mitt bästa jag under dagen.

På tal om att vara ”sitt bästa jag” så har jag otroligt dåligt tålamod och kanske lite extra kasst nu när Stella gärna testar gränser. Säger jag nej så skrattar hon och markerar jag att någonting inte är okej så tittar hon på mig och fortsätter. När det ska nattas är det en brottningsmatch utan dess like och varje matstund blir ett matkrig. HUR behåller man tålamodet? För att ta några djupa andetag funkar ta mig fan inte, haha. Jag är säker på att ni andra erfarna föräldrar har massa smarta tips?

Nu ska jag dricka upp mitt morgonkaffe innan det kallnar och innan familjen vaknar. Jag hoppas att ni får en megafin dag i vårsolen! Puss

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Livet med en 12-månaders bebis

För en vecka sedan fyllde Stella 1 år – hurra!!! Helt obegripligt hur snabbt detta året gått? Jag menar, jag vet att alla säger så med barn men helt plötsligt så känns det som att innebörden av ett år blev något helt annat. Det absolut mest utmanande, fina, svåra, galna och kärleksfyllda året i mitt liv. Det är ju något helt sjukt hur många utvecklingssteg ens bebis går igenom första året, jag trodde jag skulle komma ihåg allt så detaljerat men helt ärligt så minns jag nog hälften, haha. Kanske en bieffekt av sömnbristen.

Mående och utveckling

Förra månaden lärde sig Stella att gå och nu har de små stegen utvecklats till att hon springer runt överallt. Det är en fröjd att se men också en utmaning att hinna med ibland, haha. Hon babblar på något sagolikt och jag blir så otroligt nyfiken på vad hon säger. Ser så sinnessjukt mycket fram emot den dagen vi kan ha ett riktigt samtal!

Stella har varit en mammagris utan dess like och jag har fått bära runt på henne non stop. Försöker jag ge henne till Adam eller någon annan så blir hon ett litet monster och tårarna sprutar åt alla håll. Många gånger har jag knappt kunnat ta en dusch utan att hon står vid dörren, bankar och vill in till mig. Då får Adam sätta sig brevid och så tittar dom på. Haha egentiden är som bortblåst, minst sagt! Men det är ju också väldigt gulligt och många gånger somnar hon fortfarande i min famn, vilket ju är det mysigaste i hela världen.

Sömn

Jag har slutat amma!! Ett riktigt halleluja moment faktiskt. Eller okej, det är fortfarande 1-2 amningstillfällen per natt som jag inte lyckats fasa bort men min plan är att göra det denna månaden. Förhoppningsvis leder det till att uppvaken inte sker en gång i timmen efter det, men who knows? Håller tummarna hårt som sten.

I övrigt så har hon haft ganska märklig sömn nu, vaknat runt halv åtta men somnat för natten vid 21-22. Den andra sovstunden lyckas liksom alltid fördröjas från 14 tiden till 16, och så slocknar jag med henne i 1-2 timmar.

Mat

Med amningsstopp kom en mycket mer matglad bebis faktiskt. Eller är hon ett barn nu? Jaja. Hon får i sig mer mat och har blivit lite mindre kräsen vilket såklart glädjer mig. Barnmatsburkar är plötsligt inte lika poppis vilket också gör mig rätt glad, för jag har ju försökt ge henne mat som jag lagat men den har hon ratat.

Så här ser måltiderna ut ungefär:

Frukost: Havregrynsgröt eller yoghurt med bär, nötsmör och lite frön.
Mellis innan sovstund ett: Samma smoothie som jag dricker till frukost
Lunch: Äggröra och falukorv med gurkbitar. Bananpannkaka eller eventuellt burkmat.
Mellis två: Smörgås med färskost, frukt eller smoothie
Middag: Det vi äter, potatis och rotfruktsstavar, burkmat eller annat
Innan läggdags: Havregrynsgröt

Välling och ersättning går fortfarande inte hem men jag ger det ändå ett försök till och från. Många gånger dissar hon även maten jag ger henne vilket slutar med att hon får en smörgås eller bananpannkakor som jag vet att hon äter. Bara hon får i sig något liksom… även om det kan bli lite enformigt. Jag kämpar på!

 

Visa det här inlägget på Instagram

 

Ett inlägg delat av Wellnessmandy (@amandajenninger)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Känslostorm

Jag har förstått att jag är en person som behöver mycket utrymme. Tid för mig själv, tid att reflektera, bearbeta och möjligheten att gå in i tankar och planering. När livet går i ett (särkilt med barn!) och någon slags autopilot kickar in i mig, då mår jag nog som sämst. Jag tror att det finns många som mår bra av det? Alltså när livet rullar på med fart. Jag får för mig det iallafall. Fast när jag tänker efter så gör jag också det stundtals, när jag har ett härligt flow i övrigt och när allt jag tycker är roligt flyter på med fart. Men det är ju en hårfin gräns när man kämpar på i medvind eller vad som känns som motvind.

Sen vi hördes sist har det hänt mycket i mitt liv. Kanske inte utåt sett men inuti har det varit kaos. Kanske bli det så tillslut, när varje dag är en fight mot sömnbristen. Och nu har det nått den där magiska gränsen då jag är beredd att göra vad som helst för att få sova. Inte en endaste liten del av mig orkar den här tortyren längre. När jag hör andra prata om sömnbrist pga 1-2 uppvak per natt så himlar jag typ med ögonen – och det vill jag inte göra. Jag vill inte förminska någons behov av sömn och jag vet att alla kämpar utifrån sin egen verklighet. Jag hade säkert tyckt att två uppvak per natt var sjukt tufft om jag aldrig vari med om något värre. Men nu har vi kämpat med ett uppvak per timme i åtta månader utan paus. Inte en enda natt har jag fått återhämta mig helt, det gör jag dom nätter som möjligtvis bjuder på 5-6 uppvak istället för 10-12.

Låt oss bara konstatera att jag är helt slut. Samtidigt har jag så mycket motivation i mig och idéer, men orken tar mig aldrig dit. Kanske är det vad som är mest frustrerande. Att inte få utlopp för kreativitet eller att få andrum.

Anyway. En liten uppdatering om känslostormen som pågår i mig just nu. Saknar att hänga här inne med er men tyvärr däckar jag så fort jag får chansen. Är lite med aktiv på instagram om ni vill hänga med mig där. Puss<3

 

 

Visa det här inlägget på Instagram

 

Ett inlägg delat av Wellnessmandy (@amandajenninger)

  1. Hej Amanda!
    Jag sitter just nu på vardagsgolvet med min 9-månaders pojk som sover dåligt sedan 3 månaders ålder, det förändrades verkligen till det sämre över en natt. Vissa nätter vaknar han var 40:e min men senaste tre veckorna har det kommit stunder då han sover 2-3 h. Det jag vill säga är att jag hoppas innerligt att våra ungar snart fattar att det är så skönt att sova. Och att du får avlastning och inte tar på dig för mycket, sömnbrist gör ju en helt galen. Du måste få vila och avlastning. Om du har partner kan den ta en halv natt? Om du ammar på natten (och känner att du vill sova bättre) kan det vara värt att ta den tuffa matchen att sluta amma på natten? Vi slutade amma på natten vid 6 månader men tyvärr blev det inte bättre av det men har hört vänner som det blivit bättre för.
    Jag följer dig och tänker på dig! Stora styrkekramar!
    / Amanda ❤️

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *