Senaste dagarna och veckan som kommer

Hej vänner, ledsen för min frånvaro. Det har varit omtumlande dagar på sistone och jag har inte riktigt haft något fokus när det gäller någonting. Min morfar somnade in i fredags så jag har burit på mycket sorg den här helgen, och kommer såklart att göra framöver. Samtidigt är jag så tacksam över att han fick tre månader istället för en, som läkarna sa från början. Och att han fick somna in stilla med min mormor, mamma och syster hos sig. Bästa, bästa morfar. Jag kan inte förstå hur jag ska existera i en värld där du inte finns<3

Annars har vi faktiskt befunnit oss i Tranås hos svärisarna de senaste dagarna. Tanken var att vi skulle åka hem idag men på grund av snöstormen (???) så bestämde vi oss för att åka imorgon bitti istället. Jag ska erkänna att det tar emot lite för mig att ändra planer så i sista minuten när jag ställt in mig på något. Jag vill att saker och ting ska bli som jag tänkt och har svårt att acceptera ändringar ibland. Det kanske låter märkligt men jag antar att det har att göra med min (onödiga) perfektionist-sida, jag jobbar på att släppa på den.

Tänkte att jag skulle dela kommande veckans planer med er, here we go:

Måndag: Bila hem till Sthlm. Eventuellt åka förbi kontoret en snabbis. Tvätta och packa inför Göteborg.
Tisdag: Lugn förmiddag, sedan tåget med Stella till mina bästisar Jennifer och Marija i Gbg!
Onsdag: Mys med mina tjejer + deras kids
Torsdag: SAMMA <3
Fredag: Tåget hem till Sthlm vid lunch. På kvällen blir det nog att bara landa med S efter massa fart och fläng.
Lördag: Helt obestämd. Så jäkla härligt faktiskt.
Söndag: Laga + plåta ett roligt samarbete för FORNI.

Jag är sjukt spänd på hur den här tågresan kommer gå. Det blir den första med S men jag får ju för mig att det kommer gå betydligt smidigare än att åka bil? Men det här med att söva henne i vagnen är ju mitt ständiga issue och jag vet bara inte hur tusan vi ska ta oss ur det… om jag väl får henne att sova i vagnen så sover hon max 45 minuter medan hon i sängen kan ta en nap på två timmar. Tacksam för alla tips och förslag? (förstår att dom flesta bebisar älskar sina vagnar haha…)

Nu ska jag dra min hudvårdsrutin snabbt och sen krypa ner hos galningen som hatar att sova.. men som också är världens bästa tjej som får mig att skratta och känna så mycket kärlek varenda dag. Puss!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

FORNIS WELLNESS COACH

Jag älskar att experimentera med recept och det mesta inom hälsa. Jag är ju ändå utnämnd till kontorets wellnesscoach på FORNI - min drömtitel! I april 2020 blev jag mamma till världens goaste lilla tjej och försöker nu hitta balans mellan intressen och mammalivet.

Jag har blandhy och det här är min hudvård just nu

Innehåller annonslänkar

Jag ska erkänna att jag är lite smått galen i hudvård. Jag älskar att testa nya produkter och läsa på om ingredienserna. Och jag älskar att hitta samband med maten som jag äter! Maten jag äter har en tendens att visa sig i min hy och jag tycker det är så intressant hur vissa ingredienser jobbar lika både ut-och inifrån.

I vintras hade jag en hudvårdsrutin som jag var otroligt nöjd med och som skyddade min hy mot kylan. Nu när vi går mot varmare tider så har jag successivt bytt ut vissa produkter (många får dock vara kvar) eftersom jag känner att de passar bättre just nu. Sen har jag såklart några favoriter som alltid får återkomma.

Jag har blandhy, det vill säga jag har både torra/normala partier men också en del som blir oljiga och har större porer, så jag försöker anpassa min hudvård efter det så att min hy får andas. Sedan har jag fortfarande en del pigmenteringar kvar efter graviditeten, men det är inget jag stör mig särskilt mycket på.

blandhy hudvård

 Dermalogica Superfoliant // Medik8 rengöring // Klairs Toner

Förut tyckte jag att rengöring var det tråkigaste som fanns och satsade hellre fullt ut på olika serum, krämer och masker. Men sanningen är ju att alla dom produkterna inte gör jobbet korrekt om man inte har grundat rätt med rengöring. Nu tycker jag det är så härligt att stå i badrummet och göra rent huden ordentligt, och ovan ser ni tre rengöringsprodukter som förmodligen kommer stanna i mitt badrumsskåp länge.

Peelingen från Dermalogica har jag faktiskt använt sedan 2017 och kommer nog aldrig någonsin att sluta älska. Det är en scrub i pulverform med aktivt kol som tar bort föroreningar supereffektivt och lämnar den lenaste, slätaste huden ni någonsin skådat. Jobbar även aktivt med syror för att lösa upp porer och jämna ut hudytan. Anyhow, utöver dessa tre så använder jag Elemis Cleansing Balm för att lösa upp mitt smink. En riktigt hypad produkt just nu och inte så konstigt när den boostar huden med massor av kollagen!

blandhy hudvård

Rice Pack mask // Pro Balance Moisturizer // Propolis Ampoule

Dr. Ceuracle är ett nytt favoritmärke hos mig som satsar på koreansk hudvård. Jag vill typ ha allt från dom? Även från Klairs hehe (jag sa ju att jag är galen i hudvård). Jag går igång på ingredienslistorna på varenda produkt och har blivit lite småkär i allt jag provat. Favoriterna är dock dessa tre! Rismasken, ansiktskrämen som skyddar hudbarriären och så mitt älskade serum (detta är min andra flaska som snart är slut!) som ger en massa, massa fukt, ljusar upp pigmenteringar och reparerar skadad hud. ÄLSKAR.

blandhy hudvård

Filorgas ögonkräm är drömmen för mörka ringar

blandhy hudvård

Mantle Dream Mask // Calm Balm // CBD-olja

Kanske ska låta denna bilden tala för sig själv henne? Min andra flaska CBD olja som är slut. Och balmet är havltom pga världens bästa grej att ha på läpparna? Ansiktsmasken har jag precis börjat använda som någon form av nattkram/nattmask ett par gånger i veckan och det jag älskar med alla dessa produkter från Mantle är att så fort jag applicerar dem så är det som att ett lugn sveper över mig. Placebo eller inte så är det en bra jäkla härlig effekt.

Necessären är från Bon Voy. Har ni inte spanat in dom redan – gör det! Innerväskan är uttagbar så man kan tvätta den vilket enligt mig är så smart så det finns inte? Dessutom kan man kombinera färger på dom lite som man vill så att man får den precis som man vill ha den! Finns HÄR.

*

Puss på er mina fina läsare!! Så glad för alla kommentarer ni lämnar och för att ni fortsätter kika in här trots brist på dagliga uppdateringar. Ni är bäst <3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Är man ohälsosam om man äter onyttigt i påsk?

Hej alla goa och glada,

Glad påsk får jag väl ändå börja med att säga! Vad hittar ni på under långhelgen? Vi bilade ner till Småland igår och efter allt för mycket köer och en alldeles för sprallig bebis kom vi fram utmatade med en lättnads pust. Att min svärfar erbjöd ett glas rött när jag kom innanför dörren var typ det bästa som hänt på hela dagen hehe.

Idag blev det brunch på golfbanan i väldans härligt väder och tur nog med en oroligt nöjd bebis. Är det vid 1 år som man drar gränsen och säger barn istället för bebis? I för sig så kommer hon alltid vara min lilla bebi.. jaja. Efter brunchen var jag mättare än någonsin och en stund senare mutade jag till mig en powernap i en timme och det var nog ändå höjdpunkten på den här dagen. Livet som mami alltså! Det krävs inte direkt mycket för att få mig nöjd.

Jag tänkte att vi skulle prata lite om påsken. Eller egentligen om högtider i allmänhet, för att de kommer med sådan laddning kring mat och godis. Ska man unna sig, ska man inte unna sig? Ska man vara snäll mot sig själv och vad innebär egentligen det?

Egentligen är det så enkelt men ändå så svårt för många. Är du sugen på ett påskägg fyllt av ditt favoritgodis? Ja men ät det då för guds skull! Är du inte sugen? Låt inte högtiden sätta krav på att du borde göra si eller så.

Att äta sådant som man egentligen anser är ”onyttigt” ibland kommer aldrig betyda att man inte får kalla sig själv för hälsosam. I många fall är det kanske snarare tvärtom: att man inte är så hälsosam när man förbjuder sig själv att äta sådant som man älskar. Samtidigt som man kanske inte ska unna sig godis till frukost, lunch och middag bara för att man älskar det, haha. Men ni är med på vad jag menar? En sund balans till sådant som kanske inte stavas hälsa på pappret är ju ett måste om man vill bevara sin mentala hälsa och ännu viktigare: för att få njuta!

Så med det sagt ska jag svara på min rubrik: NEJ, du är inte ohälsosam för det. NJUT av påsken och det som DU älskar. Oavsett vad det är. Kram <3

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Livet med en 11 månaders bebis

I söndags var det dags att välkomna Stellas 11-månaders dag, det ger oss förstås exakt EN månad kvar tills hon blir ett år och tills hon officiellt ett barn istället för bebis. SJUKT!

Mående och utveckling

Det tveklöst roligaste med denna månad var förstås att hon tog sina första steg. Den stunden kvalar in på en av de bästa med henne so far, för mitt hjärta bubblade över av kärlek när hon sneglade på mig bakom sin kalufs samtidigt som hon försiktigt trevande fram. Kanske det gulligaste jag sett?

Sen kom ju incidenten med foten och med den omplåstrad och lindad blev det ju svårt att gå, såklart. Men så fort vi tog bort de större förbanden så började hon knata på igen och nu går det riktigt snabbt här hemma. Försöker med sneakers så att vi kan testa lite ute men dom gillar hon inte – vad har ni för tips, vilka skor ska man ha på en liten som nyss lärt sig gå? <3

Mat

Jag trodde det skulle bli så enkelt med mat med ack så fel jag hade. Mat (och sömn) är definitivt våra jobbigaste områden med denna 11 månaders bebis. Frukost och mellanmål är inga problem men när det kommer till lunch/middag så försöker jag med rotfrukter skurna som stavar, pasta, ris och kyckling i såser och allt möjligt men hon haaaatar min mat hahah. Så slutar nästan alltid med burkmat eller bananpannkakor. Nu framöver ska jag testa lite nya saker som ni tipsat om men ibland finns liksom inte orken att ens ge sig på något nytt?

Hon ammar fortfarande innan varje nap och en miljard gånger under natten och jag.kämpar.på.febrilt. Försöker acceptera tanken att hon får amma länge men det som skaver är att jag tror att detta är vad som förstör vår sömn. Och ju längre hon måste amma på natten, desto längre tills jag någonsin kan få sova ostört, typ på hotell, en hel natt… kämpa.

Sömn

Som alltid går sömnen upp och ner men jag tycker att vi har hittat en grymt bra nattningsrutin den här månaden, som gör att nattningen liksom inte tar så lång tid längre. Och DET är ju faktiskt inte fy skam. Däremot är hon som en klocka som på minuten efter en timme sedan hon somnat, vaknar igen. Och så är det genom hela natten. Låt mig ge er ett exempel på en hemsk natt:

Hon hade en period då hon körde ca 06-18, ganska exakt så under två veckors tid. Nu är det snarare. 07.30-19.30 sedan någon vecka tillbaka så det ändras liksom lite hela tiden. Nu sover hon bara en stund på förmiddagen (ca 1,5 timme) för att sedan hålla ut ända till läggning för natten. Om jag har tur sover hon en liten stund på eftermiddagen och då är jag inte sen på att ta en blund jag också. Ja ni förstår ju att jag behöver en break haha.

*

Läs 10 månaders uppdateringen HÄR.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Att komma ur en dålig spiral

Jag har en så härlig känsla i hela kroppen just nu. Den skaver, har träningsvärk och smärtar egentligen – men det känns ändå som att varje liten cell är lycklig och full av liv. Så har det känts i ett par veckor nu. Är det våren kanske, som levererar pirr och förväntan? Jag tror nog det. Delvis. Ser tillbaka på vintern och allt det gråa och känner liksom att ja, det var på tiden att den är förbi. Inte på grund av vädret, utan mest på grund av hur min sinnesstämning har varit. Jag har känt mig långt ifrån mitt bästa jag och när jag tänker tillbaka så ser jag inte en bra period i livet. För så blir det ju ibland, att man har perioder som bara osar glädje när man tänker tillbaka. Och så dom perioder där man känner att allt inte var som det skulle.

Men vad var egentligen dåligt? Jag skulle säga att jag hamnade i ett väldigt negativt mönster på många plan i livet. Kände mig låst, begränsad, såg mest hinder, kände mig ur balans och helt enkelt inte som mitt rätta jag. Inte varje dag, men allt för ofta.

Det som slår mig är att hur hälsosamt man än äter, tränar eller lever – så spelar dom sakerna knappt någon roll när tankar och känslor inte är på en sund frekvens. Då kommer inte ens glädjen till en när man gör en massa ”bra” saker för kroppen och sinnet, för man är på något sätt bara inställd på att ta sig genom dagen. Lika snabbt som man bockade av den där meditationen så är man tillbaka på ruta ett.

Egentligen är de ju inte så konstigt att livet har sina tydliga up’s and down’s. För när något väl skaver är det så lätt att hitta fler saker som skaver, och rätt vad det är så är man inne i en spiral som äter upp en inifrån. När man på något sätt blir uppslukad av negativitet och bara gör sådant som känns bra i stunden istället för att tänka långsiktigt. Som att scrolla på telefonen för länge, stressa upp sig för ofta, välja bekvämlighet framför fysisk aktivitet, och så vidare. Jag vet inte hur jag tog mig ur.. men det är en enorm lättnad att vara på andra sidan igen.

Kanske är det alla timmars läsning om självutveckling som gett mig en skjuts. Kanske att jag kommit igång med träningen och endorfinerna sprutar åt alla håll. Kanske är det helt enkelt våren.

  1. Vad härligt att höra att du känner lyckliga vårkänslor!
    Det stämmer verkligen i det du beskriver, tankar och känslor spelar en så stor roll och är en viktig grund för att de övriga ingredienserna ska stämma!
    Hoppas du får en fortsatt fin vecka och påsk! 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *